Lezárt doboz! Linket nem várok!
További linkajánlás csak itt:
Linkek a témában:
C-vitamintáblázat
Egyes zöldfélék, zöldségek és gyümölcsök tápanyag- és C-vitamintartalma
Vitaminokról - Mi miben? Mi mire?
Itt megtudhatja melyik vitamin melyik élelmiszerekben fordul elő nagyobb arányban
Vitamin Station
Vitamin Station vitaminok - Első állomás az egészség felé vezető úton
A D-vitamin szerepe.
A D-vitamin egy zsírban oldódó, igazán sokoldalú vitamin. Elsősorban a csontok fejlődésében betöltött szerepéről ismert, azonban emellett számos szervrendszer megfelelő működéséhez szükséges. A D-vitamin az immunrendszer megfelelő működéséhez is fontos.
C-vitamin előnye
A c-vitamin a legismertebb vitamin, amely segítségével erősíthető az immunrendszer és betegségeket is megelőzhetünk. Vízben oldódó vitamin, amelyet rendszeresen pótolnunk kell a szervezet számára. A c-vitamin képes antioxidánsként működni, hiszen képes a káros szabad gyököket elpusztítani.
Meghatározás
A szabad gyökök is felelősek a sejtek öregedéséért, többek között a DNS lánc elrontásával. Ez ellen a különböző sejtek számos természetes antioxidánst termelnek. Ilyenek például egyes vitaminok